No te pierdas nada de nuestras últimas noticias

El six-pack es probablemente uno de los objetivos de fitness estéticos más codiciados, si no el más codiciado, tanto para principiantes como para personas experimentadas. Aun...

¿Cansado de las mismas dominadas de siempre? ¿Estás llegando al punto en que se convierten más en una tarea que en un ejercicio? ¿Qué tal si las duplicas? Además de añadir pe...

¡Salta sobre ello! ¿Aún no tienes forma de entrenar? ¡Te equivocas! Tienes muchísimos ejercicios para elegir, todos requieren solo el peso de tu cuerpo. Lo que debes estar ...

Desafíos. La vida siempre encuentra maneras de presentarnos desafíos. Es a través de ellos que encontramos maneras de crecer, convirtiéndonos en una mejor y actualizada ...

¿Dónde estabas en tu camino hacia el fitness hace un año? ¿Y hace 6 meses? ¿Tres? ¿Uno? Si has recordado tu pasado, probablemente hayas logrado cambiar de una forma u otra. Y...

Día de piernas La pesadilla de muchos que hacen ejercicio. Aunque prácticamente todos usamos las piernas a diario, siempre hay un chiste recurrente que recalca lo horribl...

Con el tiempo, seguramente habrás notado la gran cantidad de ejercicios de piernas (principalmente ejercicios con peso corporal) que implican muchos saltos. Sea cual sea el m...

En calistenia, de una forma u otra tus brazos se involucrarán en el proceso. Si recientemente has empezado a hacer calistenia o cualquier otra forma de entrenamiento en gener...

Cuando nos centramos en la parte superior del cuerpo, el hábito puede hacer que nos inclinemos por trabajar el pecho o la espalda. Si bien los movimientos habituales para cad...

Si llevas un tiempo sin ir al gimnasio, seguro que has empezado a descubrir facetas del entrenamiento que probablemente nunca habrías experimentado de otra manera. Si has inv...

Si has intentado conseguir equipo de ejercicio, lo más probable es que tengas una batalla cuesta arriba. Ya sea por los estantes vacíos de las grandes tiendas o por los preci...

Ha pasado un tiempo encerrados en casa y, aunque los gimnasios están abiertos, quizás algunos quieran ir a lo seguro. Los entendemos, y el video de hoy es perfecto, ya que, c...

Otro año, otro Día del Padre en la historia. A pesar del año que ha pasado, esperamos que todos puedan celebrarlo a su manera. Acompáñennos a celebrar al ESTILO THENX, la úni...

Aunque para algunos los gimnasios ya están abriendo, hay quienes no tienen la misma suerte. Otros quizás no quieran arriesgarse a ir todavía, ya que les traería mucha incerti...

¿Cansado de la misma rutina de abdominales? ¿Necesitas algo más que los mismos 3 ejercicios que repites una y otra vez? ¿Empiezas a dudar de si esa "sesión rápida de abdomina...

Lo entendemos, desde que cerraron los gimnasios probablemente no te has sentido tan bien con el pecho. Si bien las flexiones correctas y algunas de sus variantes pueden logra...

Es fundamental trabajar el core. Semanalmente, deberías trabajar esta parte esencial de tu cuerpo, ya que se incorpora a prácticamente cualquier otro entrenamiento. Aunque pi...

Si has estado expuesto a la calistenia durante suficiente tiempo, probablemente ya tengas una extensa lista de ejercicios que has estado practicando. Los más afortunados ya ...