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Si has intentado conseguir equipo de ejercicio, lo más probable es que tengas una batalla cuesta arriba. Ya sea por los estantes vacíos de las grandes tiendas o por los preci...

Ha pasado un tiempo encerrados en casa y, aunque los gimnasios están abiertos, quizás algunos quieran ir a lo seguro. Los entendemos, y el video de hoy es perfecto, ya que, c...

Otro año, otro Día del Padre en la historia. A pesar del año que ha pasado, esperamos que todos puedan celebrarlo a su manera. Acompáñennos a celebrar al ESTILO THENX, la úni...

Aunque para algunos los gimnasios ya están abriendo, hay quienes no tienen la misma suerte. Otros quizás no quieran arriesgarse a ir todavía, ya que les traería mucha incerti...

¿Cansado de la misma rutina de abdominales? ¿Necesitas algo más que los mismos 3 ejercicios que repites una y otra vez? ¿Empiezas a dudar de si esa "sesión rápida de abdomina...

Lo entendemos, desde que cerraron los gimnasios probablemente no te has sentido tan bien con el pecho. Si bien las flexiones correctas y algunas de sus variantes pueden logra...

Es fundamental trabajar el core. Semanalmente, deberías trabajar esta parte esencial de tu cuerpo, ya que se incorpora a prácticamente cualquier otro entrenamiento. Aunque pi...

Si has estado expuesto a la calistenia durante suficiente tiempo, probablemente ya tengas una extensa lista de ejercicios que has estado practicando. Los más afortunados ya ...

A pesar de pasar más tiempo en casa, probablemente todos nos hacemos la misma pregunta en esta época del año: ¿conseguiré el cuerpo que quiero para el verano? Con el verano...

¿Te preocupa perder masa muscular en los brazos? Deja atrás ese miedo con el entrenamiento COMPLETO de brazos de hoy. Sigue a Chris Heria mientras te muestra un entrenamie...

Sabemos que algunos de ustedes pueden tener miedo de subir unos kilos por estar encerrados en casa, así que ¿por qué no compensar esa preocupación con un buen cardio a la ant...

Si después de los últimos videos aún te preocupan otras partes del cuerpo que aún no has trabajado, ¡no te preocupes más! El video de hoy te trae un entrenamiento diseñado pa...

Mira, lo entendemos, ya ha pasado un tiempo desde que te quedaste encerrado en casa. Probablemente hayan pasado semanas desde la última vez que fuiste a un gimnasio, y segura...

Muchos de ustedes probablemente estén preocupados por perder el peso ganado, pensando que ahora más que nunca es una razón para saltarse el entrenamiento de piernas para evit...

Si de repente tienes mucho tiempo en casa, ¿por qué no aprovecharlo y marcar tu figura? Si has estado evitando los snacks que tenías guardados, ya tienes la mitad del camino ...

Por fin ha sucedido: ningún gimnasio está abierto en este momento. Si te pasa lo mismo que a muchos, sin poder ir al gimnasio pero con ganas de entrenar, ¡estás de suerte! Si...

De la multitud de ejercicios calisténicos, muchos son sencillos y solo requieren mucha fuerza y ​​control para realizarlos sin dificultad ni trampa. El Toes to Bar es uno de ...

A menudo, cuando alguien dice que quiere brazos MÁS GRANDES, su enfoque se centra en los bíceps. Para quienes no entrenan, la reacción inmediata sería cargar más peso del qu...