Este entrenamiento me hizo visibles abdominales marcados
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Chris acaba de lanzar una escalera de flexiones en modo bestia, con un estilo calisténico increíble. Analicemos cada nivel de esta progresión de flexiones de 10 niveles con C...
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¿Listo para esculpir tu pecho y ponerte en forma para el verano de 2025? No busques más: este entrenamiento de pecho con solo peso corporal, dirigido por el inigualable Chris...
Mientras tú todavía estás atrapado en el tráfico camino al gimnasio, ¡Chris acaba de hacer 100 sentadillas en casa! Ya sea que sea un principiante o un atleta avanzado, las...
¿Aún crees que necesitas una cinta de correr para un entrenamiento cardiovascular intenso? ¡Piénsalo de nuevo! Esta rutina HIIT de 10 minutos quema grasa, desarrolla múscul...
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