BANDAS DE RESISTENCIA THENX

Potencie sus ejercicios de calistenia con las bandas de resistencia Thenx

Estira, fortalece y alcanza tus objetivos con Thenx.

Una resistencia que viaja tan fuerte como tú.

BANDAS DE RESISTENCIA THENX

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Lee Van

“Estas bandas son perfectas para añadir resistencia extra sin necesidad de equipos voluminosos. Son duraderas y fáciles de usar en cualquier lugar”.

Cristian Tirotta

“Me encanta lo versátiles que son las bandas de resistencia. Me ayudan a trabajar músculos que no puedo trabajar con pesas”.

Jasi Svilenova

“Gran calidad y tensión. Estas bandas resisten cada entrenamiento y me ayudan a esforzarme más”.

Equipo adicional recomendado

Las imágenes de antes y después son una excelente manera de mostrar la transformación o mejora de un tema en particular.

CINTURÓN DE PESO V2 PARALELAS V2

Fabricado con precisión para un alto rendimiento

Diseñadas con materiales de primera calidad, las pesas Thenx brindan una durabilidad inigualable y admiten un entrenamiento intenso y constante sin concesiones.

Entrena de forma más inteligente, no más difícil

El equipo Thenx mejora tu movimiento natural, ayudándote a entrenar de manera eficiente mientras reduce la tensión y maximiza cada repetición.

Fuerza en la que puedes confiar

Con una artesanía de nivel profesional, las pesas Thenx brindan una resistencia estable y equilibrada, lo que permite un progreso más seguro y más fuerte en cada sesión.

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Bandas de resistencia: preguntas frecuentes

¿Qué son las bandas de resistencia y cómo funcionan?

Las bandas de resistencia son herramientas de entrenamiento elásticas que generan tensión al estirarlas, lo que obliga a los músculos a trabajar más arduamente durante todo el movimiento. A diferencia de las pesas libres, las bandas ofrecen resistencia variable, aumentando la dificultad a medida que se estira, lo que ayuda a activar los músculos estabilizadores y a mejorar el control.

¿Son efectivas las bandas de resistencia para desarrollar músculos?

¡Sí! Las bandas de resistencia pueden ayudarte a desarrollar músculo. Cuando se usan correctamente con sobrecarga progresiva (aumentando gradualmente la resistencia o las repeticiones), estimulan las fibras musculares igual que las pesas. Son ideales para el entrenamiento de fuerza, la hipertrofia y la tonificación , especialmente si se combinan con una buena técnica e intensidad.

¿Qué banda de resistencia debo utilizar?

Elige según tu nivel de condición física y el ejercicio:

Bandas de resistencia de 10 a 35 lb : movilidad, estiramiento, principiantes, tonificación ligera

Bandas de resistencia de 40 a 80 lb : trabajo de fuerza intermedio, glúteos, brazos y core.

Bandas de resistencia de 50 a 125 lb : entrenamiento avanzado, día de piernas, dominadas asistidas

Utilice bandas más livianas para trabajos de aislamiento y flexibilidad, y bandas más pesadas para movimientos compuestos o de asistencia.

¿Puedo utilizar bandas de resistencia en lugar de pesas?

Sí, las bandas de resistencia son una excelente alternativa a las pesas. Imitan la resistencia de las mancuernas y las máquinas con menos tensión en las articulaciones, lo que las hace perfectas para entrenar en casa, viajar y rehabilitación.

¿Cómo utilizo bandas de resistencia para ayudarme a hacer dominadas?

Pasa la banda por una barra de dominadas e inserta el pie o la rodilla en el bucle inferior. La banda soporta parte del peso corporal, lo que facilita el movimiento y te ayuda a desarrollar la fuerza necesaria para hacer dominadas sin ayuda. Si eres principiante, te recomendamos una banda de resistencia de 4,5 a 16 kg .

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