Entrenamiento para el Día del Padre con Zen Heria | 2020

Otro año, otro Día del Padre en la historia. A pesar del año que ha pasado, esperamos que todos puedan celebrarlo a su manera. Acompáñennos a celebrar al ESTILO THENX, la única forma que conocemos. Siga a Zen y a Chris Heria en su entrenamiento completo para el Día del Padre. Observe cómo les muestran cómo desarrollar fuerza y ​​volumen con solo su peso corporal, sin necesidad de pesas. Este año es un poco diferente, ya que se someterán a la prueba del diseño propio de Zen.

Si bien entrenar en casa ya tiene sus ventajas, a veces entrenar con un compañero puede llevar las cosas aún más lejos. Tener un compañero que te ayude a cumplir tus metas no solo te ayuda a alcanzarlas, sino que también te permite hacer ejercicios que no puedes hacer solo. El entrenamiento de hoy incorpora movimientos con un compañero para crear una rutina divertida que te conecte, y también para involucrar a todo tu cuerpo. Entrenar con un compañero funciona en ambos sentidos, ya que algunos ejercicios se pueden mejorar con la resistencia adicional que aporta el compañero o pueden ayudarte con cosas que no puedes hacer solo. ¡De cualquier manera, ambos te ayudan a ser más fuerte que antes!

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