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Vamos a sumergirnos en un entrenamiento de piernas eficiente que dejará a tus cuádriceps, isquiotibiales y glúteos preguntándose qué les pasó. ¿Y lo mejor? No necesitas pesas...

¡Estamos a punto de responder esa pregunta! Únete a Chris y Jasi Svilenova mientras entrenan juntos y practican diversas técnicas de plancha. En el mundo de la calistenia, ...

Las Finales FIBO 2024 marcaron un momento crucial en el mundo de la calistenia. Atletas de todo el mundo se reunieron en Colonia, Alemania, para demostrar su destreza. En est...

Desde Colonia, Alemania, las semifinales de la Copa de Calistenia ya están en marcha. Acompaña a Chris mientras se relaja y observa a los seis atletas masculinos y femenino...

¡Fiebre FIBO! Siéntate en primera fila con Chris, quien te ofrecerá comentarios en directo sobre los mejores atletas de todo el mundo que se reúnen en Colonia, Alemania, para...

Chris tiene un entrenamiento que querrás incorporar a tu rutina matutina de calistenia: Planchas. Ocho minutos de tu tiempo con ocho variaciones de plancha: 45 segundos de re...

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Sigue a Chris mientras detalla los cambios específicos en tu salud general después de dejar de hacer ejercicio y cómo puedes recuperar lo perdido con el tiempo. Entonces, ¿...

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Probablemente ya conoces el viejo dicho: los abdominales se hacen en la cocina. Claro que la dieta es probablemente el factor más importante para lucir un six-pack, pero sol...