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Mach mit bei Chris Heria und Profi-Skater Boo Johnson in Kalifornien bei Boo's Place und mach sein morgendliches Bauchmuskeltraining. Mach mit bei diesem Workout, das du...

Hast du schon mal trainiert, aber keine Gewichte zur Hand gehabt? Chris Heria zeigt dir ein explosives Workout und erklärt dir, wie du dein Training ohne Gewichte maximier...

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Chris Heria erklärt Ihnen, was Sie vor dem Training nicht tun sollten. Erfahren Sie, wie Sie mit dieser einfachen Routineänderung echte Ergebnisse erzielen.

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Begleiten Sie Chris Heria, während er Shawne Lozano den richtigen L-Sit zeigt und mit dem Training beginnt, um den L-Sit auf dem Boden zu meistern. Folgen Sie Chris, währe...

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Chris Heria zeigt Ihnen die Abkürzung zu den vollen Planche-Liegestützen. Lernen Sie diese Übung mit diesen 5 Progressionen, die jahrelanges Training einsparen und Ihnen ermö...

Chris Heria zeigt Ihnen den schnellsten Weg zu einem Sixpack mit der Thenx App und hochintensivem Intervalltraining sowie Bauchmuskelübungen. Sie können dieses Training jeder...

Seien Sie dabei, wenn Chris Heria die 5 besten Calisthenics-Übungen für 2019 erklärt und erklärt, wie man sie durchführt, damit Sie noch heute mit dem Training beginnen können.