Zubehör
Dehnen, stärken und erreichen Sie Ihre Ziele mit Thenx.
Widerstand, der genauso stark ist wie Sie.

Über 100.000 Fitness-Enthusiasten weltweit vertrauen uns
Präzisionsgefertigt für Leistung
Die aus hochwertigen Materialien gefertigten Gewichte von Thenx bieten eine unübertroffene Haltbarkeit und unterstützen intensives, konsequentes Training ohne Kompromisse.
Trainiere intelligenter, nicht härter
Die Ausrüstung von Thenx verbessert Ihre natürlichen Bewegungen und hilft Ihnen, effizient zu trainieren, während die Belastung reduziert und jede Wiederholung maximiert wird.
Stärke, der Sie vertrauen können
Dank professioneller Verarbeitung bieten die Gewichte von Thenx einen stabilen, ausgewogenen Widerstand und ermöglichen so sicherere und stärkere Fortschritte bei jeder Sitzung.

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Widerstandsbänder – Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Widerstandsbänder sind elastische Trainingsgeräte, die beim Dehnen Spannung erzeugen und so die Muskeln während der gesamten Bewegung stärker beanspruchen. Im Gegensatz zu freien Gewichten bieten Bänder einen variablen Widerstand, der mit zunehmender Dehnung ansteigt. Dies trägt zur Aktivierung der Stabilisatormuskulatur und zur Verbesserung der Kontrolle bei.
Ja! Widerstandsbänder können dir beim Muskelaufbau definitiv helfen. Bei richtiger Anwendung mit progressiver Überlastung (stufenweise Erhöhung des Widerstands oder der Wiederholungen) stimulieren sie die Muskelfasern genau wie Gewichte. Sie sind ideal für Krafttraining, Hypertrophie und Muskelaufbau , insbesondere in Kombination mit guter Form und Intensität.
Wählen Sie je nach Fitnesslevel und Übung:
10-35LB Widerstandsbänder – Mobilität, Dehnung, Anfänger, leichtes Muskelaufbau
40–80 lb Widerstandsbänder – Mittleres Krafttraining, Gesäß, Arme, Rumpf
50-125LB Widerstandsbänder – Fortgeschrittenes Training, Beintraining, unterstützte Klimmzüge
Verwenden Sie leichtere Bänder für Isolations- und Flexibilitätsübungen und schwerere Bänder für zusammengesetzte Bewegungen oder zur Unterstützung.
Ja, Widerstandsbänder sind eine hervorragende Alternative zu Gewichten. Sie imitieren den Widerstand von Hanteln und Geräten mit geringerer Gelenkbelastung und eignen sich daher perfekt für das Training zu Hause, auf Reisen und in der Rehabilitation.
Legen Sie das Band über eine Klimmzugstange und stecken Sie Ihren Fuß oder Ihr Knie in die untere Schlaufe. Das Band trägt einen Teil Ihres Körpergewichts, erleichtert die Bewegung und hilft Ihnen, die nötige Kraft für Klimmzüge ohne Hilfe aufzubauen. Für Anfänger empfehlen wir ein 4,5–15,9 kg schweres Widerstandsband .
Schauen Sie sich unseren Leitfaden zu den Thenx-Widerstandsbändern an