THENX WIDERSTANDSBÄNDER

Optimieren Sie Ihre Calisthenics mit den Thenx-Widerstandsbändern

Dehnen, stärken und erreichen Sie Ihre Ziele mit Thenx.

Widerstand, der genauso stark ist wie Sie.

THENX WIDERSTANDSBÄNDER

Über 100.000 Fitness-Enthusiasten weltweit vertrauen uns

LeeVan

„Diese Bänder eignen sich perfekt, um zusätzlichen Widerstand zu erzeugen, ohne dass sperrige Geräte erforderlich sind. Sie sind langlebig und überall einfach zu verwenden.“

Cristian Tirotta

„Ich liebe die Vielseitigkeit der Widerstandsbänder. Sie helfen mir, gezielt Muskeln zu trainieren, die ich mit Gewichten nicht erreichen kann.“

Jasi Svilenova

„Tolle Qualität und Spannung. Diese Bänder halten jedes Training durch und helfen mir, mich mehr anzustrengen.“

Empfohlene Zusatzausrüstung

Vorher-Nachher-Bilder sind eine großartige Möglichkeit, die Veränderung oder Verbesserung eines bestimmten Motivs zu präsentieren.

GEWICHTSGÜRTEL V2 PARALLETTEN V2

Präzisionsgefertigt für Leistung

Die aus hochwertigen Materialien gefertigten Gewichte von Thenx bieten eine unübertroffene Haltbarkeit und unterstützen intensives, konsequentes Training ohne Kompromisse.

Trainiere intelligenter, nicht härter

Die Ausrüstung von Thenx verbessert Ihre natürlichen Bewegungen und hilft Ihnen, effizient zu trainieren, während die Belastung reduziert und jede Wiederholung maximiert wird.

Stärke, der Sie vertrauen können

Dank professioneller Verarbeitung bieten die Gewichte von Thenx einen stabilen, ausgewogenen Widerstand und ermöglichen so sicherere und stärkere Fortschritte bei jeder Sitzung.

THENX APP

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Widerstandsbänder – Häufig gestellte Fragen (FAQ)

Was sind Widerstandsbänder und wie funktionieren sie?

Widerstandsbänder sind elastische Trainingsgeräte, die beim Dehnen Spannung erzeugen und so die Muskeln während der gesamten Bewegung stärker beanspruchen. Im Gegensatz zu freien Gewichten bieten Bänder einen variablen Widerstand, der mit zunehmender Dehnung ansteigt. Dies trägt zur Aktivierung der Stabilisatormuskulatur und zur Verbesserung der Kontrolle bei.

Sind Widerstandsbänder effektiv für den Muskelaufbau?

Ja! Widerstandsbänder können dir beim Muskelaufbau definitiv helfen. Bei richtiger Anwendung mit progressiver Überlastung (stufenweise Erhöhung des Widerstands oder der Wiederholungen) stimulieren sie die Muskelfasern genau wie Gewichte. Sie sind ideal für Krafttraining, Hypertrophie und Muskelaufbau , insbesondere in Kombination mit guter Form und Intensität.

Welches Widerstandsband sollte ich verwenden?

Wählen Sie je nach Fitnesslevel und Übung:

10-35LB Widerstandsbänder – Mobilität, Dehnung, Anfänger, leichtes Muskelaufbau

40–80 lb Widerstandsbänder – Mittleres Krafttraining, Gesäß, Arme, Rumpf

50-125LB Widerstandsbänder – Fortgeschrittenes Training, Beintraining, unterstützte Klimmzüge

Verwenden Sie leichtere Bänder für Isolations- und Flexibilitätsübungen und schwerere Bänder für zusammengesetzte Bewegungen oder zur Unterstützung.

Kann ich Widerstandsbänder anstelle von Gewichten verwenden?

Ja, Widerstandsbänder sind eine hervorragende Alternative zu Gewichten. Sie imitieren den Widerstand von Hanteln und Geräten mit geringerer Gelenkbelastung und eignen sich daher perfekt für das Training zu Hause, auf Reisen und in der Rehabilitation.

Wie verwende ich Widerstandsbänder als Klimmzughilfe?

Legen Sie das Band über eine Klimmzugstange und stecken Sie Ihren Fuß oder Ihr Knie in die untere Schlaufe. Das Band trägt einen Teil Ihres Körpergewichts, erleichtert die Bewegung und hilft Ihnen, die nötige Kraft für Klimmzüge ohne Hilfe aufzubauen. Für Anfänger empfehlen wir ein 4,5–15,9 kg schweres Widerstandsband .

Möchten Sie mehr über die Widerstandsbänder von Thenx erfahren?

Schauen Sie sich unseren Leitfaden zu den Thenx-Widerstandsbändern an

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