Conceptos básicos de las bandas de resistencia
Las bandas de resistencia se utilizan para entrenamiento de fuerza, estiramiento, movilidad y rehabilitación de lesiones. Son perfectas para entrenamientos de cuerpo completo y para añadir resistencia a los movimientos con peso corporal.
Sí, las bandas de resistencia son aptas para principiantes. Las bandas más ligeras te ayudan a desarrollar fuerza gradualmente y a aprender la técnica correcta sin sobrecargar los músculos ni las articulaciones.
Las bandas de resistencia pueden apuntar a todos los grupos musculares principales: pecho, espalda, brazos, hombros, glúteos, piernas y core, lo que las hace ideales para entrenamientos de cuerpo completo.
Banda de resistencia V2 | 10-35 lb
Entrenamiento con bandas Thenx
Puedes usar las bandas de resistencia Thenx para realizar remos, press, sentadillas, peso muerto y otros ejercicios compuestos. Ofrecen resistencia en todo el rango de movimiento para el desarrollo y control muscular.
Sí. Las bandas de resistencia pueden crear una tensión muscular similar a la de las pesas, especialmente cuando se utilizan niveles de resistencia más altos o repeticiones lentas y controladas.
Los principiantes suelen empezar con bandas de resistencia de 4,5 a 16 kg . Los usuarios intermedios podrían preferir bandas de resistencia de 18 a 36 kg , y los atletas avanzados pueden beneficiarse de bandas de resistencia de 22 a 56 kg para mayor resistencia o soporte para dominadas.
Banda de resistencia Thenx V2 | 30-60 lb
Portabilidad y versatilidad
Sí. Las bandas Thenx son livianas, compactas y fáciles de empacar, perfectas para entrenar en cualquier lugar, ya sea que estés viajando o entrenando al aire libre.
Puedes hacer sentadillas, flexiones, remos, press de hombros, flexiones de bíceps, puentes de glúteos y más, todo con un espacio mínimo y sin ningún equipo excepto las bandas.
No. Solo necesitas tu cuerpo y las bandas. Puedes sujetarlas a puertas, barras o a tus propias extremidades para crear un entrenamiento completo.
Banda de resistencia Thenx V2 | 40-80 libras
Cuidado y durabilidad
Guárdelos en un lugar fresco y seco, alejados de la luz solar directa. Evite las superficies afiladas y revíselos regularmente para detectar signos de desgaste o estiramiento.
Con el uso adecuado, las bandas Thenx están diseñadas para durar. Su fabricación en látex de alta calidad garantiza su durabilidad incluso durante entrenamientos intensos y frecuentes.
No, si se usan correctamente. Las bandas Thenx están hechas de látex de primera calidad y diseñadas para resistir roturas. Inspeccione siempre la banda antes de cada uso para detectar posibles daños.
Banda de resistencia Thenx V2 | 50-125 lb
