Grundlagen des Widerstandsbandes
Widerstandsbänder werden für Krafttraining, Dehnung, Mobilität und Rehabilitation nach Verletzungen verwendet. Sie eignen sich perfekt für Ganzkörpertraining und erhöhen den Widerstand bei Körpergewichtsbewegungen.
Ja, Widerstandsbänder sind anfängerfreundlich. Leichtere Bänder helfen Ihnen, allmählich Kraft aufzubauen und die richtige Form zu erlernen, ohne Ihre Muskeln oder Gelenke zu überlasten.
Widerstandsbänder können alle wichtigen Muskelgruppen – Brust, Rücken, Arme, Schultern, Gesäß, Beine und Rumpf – trainieren und eignen sich daher hervorragend für das Ganzkörpertraining.
Widerstandsband V2 | 10-35LB
Training mit Thenx-Bändern
Mit den Thenx-Widerstandsbändern können Sie Rudern, Drücken, Kniebeugen, Kreuzheben und andere Verbundübungen durchführen. Sie bieten Widerstand über den gesamten Bewegungsbereich für Muskelwachstum und -kontrolle.
Ja. Widerstandsbänder können eine ähnliche Muskelspannung wie Gewichte erzeugen, insbesondere bei höheren Widerstandsstufen oder langsamen, kontrollierten Wiederholungen.
Anfänger beginnen normalerweise mit 10–35 lb-Bändern . Fortgeschrittene Benutzer bevorzugen möglicherweise 40–80 lb-Widerstandsbänder und erfahrene Sportler können von 50–125 lb-Widerstandsbändern für zusätzlichen Widerstand oder Klimmzugunterstützung profitieren.
Thenx Widerstandsband V2 | 30-60LB
Tragbarkeit und Vielseitigkeit
Ja. Die Thenx-Bänder sind leicht, kompakt und einfach zu verstauen – perfekt für das Training unterwegs, egal ob auf Reisen oder im Freien.
Sie können Kniebeugen, Liegestütze, Rudern, Schulterdrücken, Bizepscurls, Glute Bridges und mehr machen, und das alles mit minimalem Platzbedarf und ohne Ausrüstung außer den Bändern.
Nein. Alles, was du brauchst, sind dein Körper und die Bänder. Du kannst sie an Türen, Stangen oder deinen eigenen Gliedmaßen befestigen, um ein Ganzkörpertraining zu ermöglichen.
Thenx Widerstandsband V2 | 40–80 Pfund
Pflege und Haltbarkeit
Lagern Sie sie an einem kühlen, trockenen Ort und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt. Vermeiden Sie scharfe Oberflächen und überprüfen Sie sie regelmäßig auf Anzeichen von Verschleiß oder Dehnung.
Bei richtiger Anwendung sind Thenx-Bänder sehr langlebig. Die hochwertige Latexkonstruktion gewährleistet Haltbarkeit auch bei intensivem und häufigem Training.
Nein, nicht bei sachgemäßer Anwendung. Die Thenx-Bänder bestehen aus hochwertigem Latex und sind reißfest. Aus Sicherheitsgründen sollten Sie vor jedem Gebrauch immer auf Beschädigungen prüfen.
Thenx Widerstandsband V2 | 23-56 kg
