Solo necesitas esto para desarrollar músculo

Ya sea ejercicio con pesas, peso corporal o bandas de resistencia, el factor subyacente es que el cuerpo se somete a algún tipo de resistencia. Incluso actividades como entrenar en el agua proporcionan una forma de resistencia que se puede utilizar. Entre todas estas formas de ejercicio hay una multitud de beneficios. Al comparar las pesas con las bandas de resistencia, la diferencia es evidente: las pesas presentan una carga de trabajo más constante, mientras que las bandas de resistencia ofrecen mayor fuerza cuanto más se estiran. Sin embargo, una ventaja adicional de las bandas de resistencia como las que se encuentran en https://shop.thenx.com/collections/equipment es su portabilidad.

Cada banda de resistencia ofrece un grado de resistencia variable, por lo que es crucial elegir una que se adapte al movimiento que buscas. Es importante usar una banda que te desafíe lo suficiente, manteniendo una postura perfecta. Para el entrenamiento de hoy, incluso hay algunas variaciones en la forma de realizar cada ejercicio, simplemente variando la forma de sujetar la banda. Simplemente asegúrate de que, independientemente de lo que uses, ya sea tu cuerpo o un dispositivo externo, la banda esté perfectamente estable y segura.

Síganos:

@thenx

https://www.instagram.com/thenx

@chrisheria

https://www.instagram.com/chrisheria

Nube de sonido:

https://soundcloud.com/chrisheria

SUSCRÍBETE A MI CANAL DE VLOGS: https://www.youtube.com/channel/UCaBq...

Camisetas y equipo de Heria aquí: https://chrisheria.com/

HAZTE MIEMBRO DE THENX: https://thenx.com/

COMPRAR THENX: https://thenx.com/shop

CONSULTE NUESTRO CALENDARIO DE EVENTOS: http://thenx.com/blog/events/

La MEJOR app de calistenia: técnicas secretas, programas y tutoriales paso a paso probados por miles de personas para alcanzar sus objetivos. El enfoque sistemático más simple te permite aprender fácilmente cualquier movimiento de calistenia, como el pino, el muscle up y la plancha. Todo está aquí: https://WWW.THENX.COM

IPHONE: https://goo.gl/Qk235s | ANDROID: https://goo.gl/kcRBpL