¡Bienvenidos de nuevo, atletas Thenx! Esta semana, Chris Heria los llevará a un viaje por el mundo de las piernas. Este entrenamiento solo les llevará 15 minutos y no requiere equipo.
Comenzarás a ver resultados reales después de completar esta rutina, ya que trabajará todos los músculos principales de la parte inferior del cuerpo. Esto incluye glúteos, cuádriceps, isquiotibiales, pantorrillas, abductores, aductores y muchos otros músculos intermedios. Además, esta rutina no es exclusiva para un nivel de entrenamiento específico, ya que ofrece un grado de adaptabilidad que puede ser ejecutada por cualquier tipo de atleta. Una vez que termines esta rutina, no solo te verás más fuerte, sino que lo serás aún más. ¡Comencemos! ¡Síguela para tu comodidad en la app de Thenx !
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