Si bien es genial tener una membresía de gimnasio, hay que recordar que entrenar simplemente con lo que todos tenemos al principio: nuestro propio cuerpo tiene múltiples beneficios. Antes de decir que entrenar con peso corporal no es lo suficientemente desafiante, se podría argumentar que quizás no has intentado entrenar correctamente. Entrenar solo con tu peso corporal también te ayudará a conectar mejor con todos los músculos del cuerpo y a activarlos, lo que a su vez ayuda a mejorar tu equilibrio y flexibilidad.
Únete a Arica Sky mientras te muestra por qué deberías entrenar con peso corporal. Según su experiencia, entrenar con peso corporal ejercita mucho el core, utilizando músculos que de otro modo no habrías tenido en cuenta. Entrenar solo con el peso corporal también tiene la ventaja de que puedes entrenar en cualquier lugar, ya sea en el gimnasio, en casa o incluso al aire libre, ¡así que no hay excusas! Aunque desafiante, el entrenamiento de hoy no requiere un alto nivel físico, así que prepárate y síguelo.
Síganos:
@thenx
Instagram: https://www.instagram.com/thenx
@chrisheria
Instagram: https://www.instagram.com/chrisheria
Youtube: https://youtube.com/CHRISHERIA
Para la música de este vídeo:
https://soundcloud.com/chrisheria
@arica__sky
Instagram: https://www.instagram.com/arica__sky/
YouTube: https://www.youtube.com/user/aricaparks777
Camisetas y equipo de Heria aquí: https://chrisheria.com/
HAZTE MIEMBRO DE THENX: https://thenx.com/
COMPRAR THENX: https://thenx.com/shop
CONSULTE NUESTRO CALENDARIO DE EVENTOS: http://thenx.com/blog/events/
La MEJOR app de calistenia: técnicas secretas, programas y tutoriales paso a paso probados por miles de personas para alcanzar sus objetivos. El enfoque sistemático más simple te permite aprender fácilmente cualquier movimiento de calistenia, como el pino, el muscle up y la plancha. Todo está aquí: https://WWW.THENX.COM
IPHONE: https://goo.gl/Qk235s | ANDROID: https://goo.gl/kcRBpL