THENX LO MEJOR DE 2019

Este es el último vídeo del 2019.

Únase a nosotros en este paseo por el recuerdo, mientras repasamos todos los momentos FAVORITOS de Chris y los equipos Thenx de 2019. ¡Aquí encontrará un resumen de todas las MEJORES experiencias en el canal Thenx que le muestran cómo ponerse en forma al estilo Thenx!

• Cómo ponerse en forma desde casa (sin equipo)

https://www.youtube.com/watch?v=zoeot-2YQ1Y

• Desafío de entrenamiento THENX con Chris Heria | 2019

https://www.youtube.com/watch?v=8AxEU-72dYI

• Entrenamiento para el Día del Padre con Zen Heria | 2019

https://www.youtube.com/watch?v=bT1_bR3KNXI

• Cómo hacer el pino por más tiempo

https://www.youtube.com/watch?v=-5jC1bkMaVE&t=194s

• Rutina matutina para abdominales marcados con el patinador profesional Boo Johnson

https://www.youtube.com/watch?v=ZNFXDmhoqqI

• El mejor entrenamiento de pecho en casa (sin necesidad de equipo)

https://www.youtube.com/watch?v=BkS1-El_WlE&t=15s

• Rutina de piernas para desarrollar músculos desde casa

https://www.youtube.com/watch?v=TUO2C3ztrj0

• ¡Deja de hacer dominadas así! (Hazlo BIEN)

https://www.youtube.com/watch?v=Ww-gNf0ys8M&t=353s

• Ponte en forma desde casa: entrenamiento HIIT (sin equipo)

https://www.youtube.com/watch?v=8J2pCRDTK9o

• Entrenamiento de cumpleaños de Zen Heria (8 años)

https://www.youtube.com/watch?v=EoiPKVLeOaA&t=228s

• Rutina de hombros para principiantes que puedes hacer en cualquier lugar

https://www.youtube.com/watch?v=AN1Uksi2N2M

• Haz esta rutina todas las mañanas para marcar tu figura

https://www.youtube.com/watch?v=Z_zHF-UwO5A&t=528s

• La mejor habilidad de calistenia para principiantes

https://www.youtube.com/watch?v=smPAPSJ4vF4&t=13s

• Entrenamiento para brazos más grandes (solo con mancuernas)

https://www.youtube.com/watch?v=XNTj8RZVcrE&t=1s

• ¿Puedes superar mi tiempo? Desafío Thenx

https://www.youtube.com/watch?v=R3BCphM_-y4&t=114s

• El MÚSCULO principal para la FUERZA sobrehumana

https://www.youtube.com/watch?v=YIy6wblBHdc&t=338s

Gracias por un año tan maravilloso y estamos ansiosos por ver lo que nos espera el año que viene.

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