Entrenamiento de hombros súper efectivo usando solo bandas de resistencia

Espero que no haya pasado mucho tiempo desde la última vez que trabajaste los hombros, pero ¿cuándo fue la última vez que los trabajaste con intensidad? Es fácil incluir ejercicios sencillos como press de hombros y elevaciones laterales, pero ¿puedes decir realmente que trabajas TODAS las partes? Si la respuesta es no, pero aún sueñas con conseguir hombros firmes, tendrás que renovar tu rutina desde cero para trabajar las partes que has estado descuidando. Sabemos que hoy en día puede ser difícil conseguir todo el equipo que necesitas o que aún te da miedo ir a gimnasios comerciales, pero ¿qué tal si te dijéramos que puedes hacer un entrenamiento excelente con solo un equipo? Únete a Chris Heria en su entrenamiento de hombros súper efectivo usando solo bandas de resistencia. Con un equipo tan ligero que puedes llevar a todas partes, tú también puedes entrenar hombros de forma eficaz donde quieras, ¡incluso en la comodidad de tu casa!

Este entrenamiento está diseñado para trabajar las tres cabezas del hombro, comenzando por el deltoides posterior, a menudo menos utilizado. Al trabajar todo el hombro, este entrenamiento se diseñó para ayudarte no solo a desarrollar hombros fuertes, sino también a cubrir cualquier punto débil y posiblemente corregir pequeños desequilibrios. Aunque parezca obvio, los resultados de este entrenamiento también dependen del nivel de resistencia de la banda que tengas, ya que algunos pueden necesitar una pequeña para alcanzar un nivel de tensión moderado. Otros, en cambio, podrían necesitar un poco más de grosor para alcanzar la carga necesaria, así que tenlo en cuenta. Si te falta alguna o quieres más opciones, ¿qué mejor lugar para comprar la tuya que https://thenx.com/shop?

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