Con cualquier régimen de fitness, es importante tener maneras de llevar un registro de tu progreso. Eres responsable de tu propio viaje, pero a veces ver tu desarrollo día a día hace que todo se confunda, por lo que a veces no ves lo lejos que realmente has llegado. Ahí es donde la mirada atenta de los demás es útil. En la mayoría de los deportes, a menudo te enfrentas a otros para ver qué equipo de entrenamiento dio resultados más fructíferos, mientras que para cosas como el levantamiento de pesas tienes competiciones para ayudar a contextualizar lo lejos que has llegado. Sin embargo, todo lo que se necesita es un grupo de otros no solo para ver lo que puedes hacer, sino también para tener un poco de competencia amistosa. Únete a Chris Heria y al equipo THENX para un desafío de Reps For Cash $$$. Mira cómo Chris pone a prueba al equipo para ver quién gana más dinero.
Aunque pueden simplemente sumar puntos entre ustedes, ¿por qué no hacerlo un poco más divertido? Competir entre amigos puede ser fructífero siempre que todos sepan que es por diversión. Con todos en sintonía, competir entre sí podría impulsarlos a rendir aún más de lo que creían posible. Claro que deben ejercitarse con cuidado y dentro de sus límites, pero a veces basta con un pequeño empujón para superar un pequeño bloqueo mental.
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