Dependiendo de tu situación, acceder al gimnasio puede no ser tan fácil. Ya sea que estés de viaje, que ya esté cerrado o que simplemente no haya uno cerca, no tener acceso a un gimnasio no debería ser un impedimento para tu rutina de entrenamiento. Si bien los ejercicios con peso corporal pueden llevarte lejos, a veces necesitas algo extra para llevar tu entrenamiento a nuevas alturas. ¡Con la ayuda de las bandas de resistencia, no busques más! Únete a Chris Heria mientras te muestra cómo REEMPLAZAR tu día de pecho en el gimnasio con un entrenamiento en casa. Aprende a alcanzar una sobrecarga adecuada añadiendo tus propias bandas de resistencia para imitar lo que normalmente haces en el gimnasio.
Las pesas y las máquinas tienen sus ventajas y desventajas, al igual que las bandas de resistencia. Aunque no son una combinación perfecta, añadir bandas de resistencia a tu entrenamiento en casa puede mejorar considerablemente los resultados. Si bien ofrecen una curva de carga diferente a la de las pesas, las bandas de resistencia presentan su propio desafío, ya que la intensidad aumenta al estirarlas. Para este entrenamiento, 5 ejercicios comunes del gimnasio se sustituyen por movimientos que emplean este versátil equipo. Si no tienes bandas de resistencia, visita https://shop.thenx.com/collections/equipment para conseguir tus propias bandas de resistencia Thenx. ¡Con estos equipos ligeros y versátiles, podrás llevar tu entrenamiento al siguiente nivel dondequiera que estés!
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Nov 1, 2021… Where is your location…?