¡NO HAY EXCUSAS, CUALQUIERA PUEDE HACER ESTO!

Algo que antes te parecía imposible, ahora puedes lograrlo. Con tu camino hacia el fitness bien encaminado, es importante reflexionar sobre lo que creías imposible y ver dónde estás ahora. Para profundizar, ¿hay algo que aún consideras casi imposible, algo que crees que simplemente no puedes lograr? ¿Qué puedes hacer para alcanzar un nivel que sí puedes? Únete a Chris Heria mientras te muestra cómo puedes progresar en tu entrenamiento y habilidades para alcanzar un nivel que quizás creas imposible.

• Flexiones de plancha completa
• Hefestos
• Inmersiones imposibles
• Dominadas con palanca frontal
• Dominadas con un solo brazo
• Muscle Ups

Todos estos son ejercicios de calistenia avanzados y difíciles, casi imposibles de empezar. Primero, es fundamental aprender las progresiones adecuadas para sentar las bases necesarias para desarrollar y, con el tiempo, tener un cuerpo capaz de realizar estos movimientos. Puedes encontrar tutoriales sobre estas progresiones en la app Thenx, disponible para Apple y Android: [IPHONE: https://goo.gl/Qk235s | ANDROID: https://goo.gl/kcRBpL ]. Con una base sólida, el siguiente paso lógico es acostumbrar el cuerpo al movimiento con la ayuda de una banda de resistencia. De esta forma, el cuerpo puede empezar a desarrollar la secuencia de activación muscular necesaria para ejecutar los movimientos avanzados deseados. Si necesitas bandas de resistencia pero no sabes dónde encontrarlas, visita https://shop.thenx.com/ ¡donde puedes conseguir las tuyas!

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