Más que un simple entrenamiento de espalda

Únete a Stefan Heria mientras te guía por "Más que un simple entrenamiento de espalda" con la app Thenx, recién actualizada. Los ejercicios de hoy te guían por un régimen exhaustivo que busca fortalecer y fortalecer la espalda. Sigue a Stefan mientras te muestra el entrenamiento de habilidades y los ejercicios de progresión necesarios para lograr tu front lever.

Al combinar ejercicios isométricos y excéntricos , ejercita la espalda para impulsarte a alcanzar mayores alturas. Ya sea mediante la tracción lenta y ardua de los movimientos excéntricos o la retención prolongada y agotadora de los ejercicios isométricos , es fundamental mantener el core tenso y seguir la postura correcta.

Si aún no lo has hecho, descarga la app de Thenx hoy mismo para experimentar las nuevas funciones y programas disponibles. No solo tendrás las claves para que tu entrenamiento de hoy sea un éxito en la palma de tu mano, sino que la app mejorada te ayudará a alcanzar la mejor forma física de tu vida.

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