¿Cuál es tu excusa para no entrenar hoy? ¿No tienes el equipo adecuado? ¿No tienes tiempo para ir al gimnasio? ¿Estás encerrado en casa por el mal tiempo? Con el video de hoy, se acabó la excusa de que no puedes entrenar por no estar en el lugar adecuado. Únete a Chris Heria mientras te demuestra cómo ponerte en forma desde casa, hotel u oficina con este entrenamiento de CUERPO COMPLETO.
Solo necesitas un par de sillas, así que busca las más estables cerca para asegurarte de que este entrenamiento se realice de la forma más segura posible. imperativo Sigue atentamente cada repetición de cada ejercicio lo más LENTO y CONTROLADO posible. Esto no solo favorece el desarrollo muscular, sino que también garantiza que la rutina se realice de la forma más segura posible.
Si sigues este video hasta el final, completarás una ronda de esta rutina de cuerpo completo. Si eres principiante, no te desanimes, ya que una ronda ya es bastante trabajo (y sigue así para progresar), pero para otros, ¡el objetivo principal son 4 rondas completas! Si incluso eso te parece demasiado fácil, no olvides que puedes mejorar esta rutina aún más con tu chaleco de peso Heria, disponible en https://chrisheria.com/collections/equipment .
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1 comentario
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