Cómo ganar tamaño y desarrollar músculo al mismo tiempo sin pesas

How To Gain Size And Build Muscle At The Same Time Without Weights

Si has intentado conseguir equipo de ejercicio, lo más probable es que tengas una batalla cuesta arriba. Ya sea por los estantes vacíos de las grandes tiendas o por los precios desorbitados de las aplicaciones de segunda mano, conseguir un gimnasio adecuado en casa puede parecer una causa perdida. El video de hoy te demostrará que tienes todo lo necesario para entrenar tu cuerpo correctamente AHORA MISMO. ¡Únete a Chris Heria mientras te muestra cómo ganar volumen y desarrollar músculo al mismo tiempo sin pesas! Sigue leyendo para aprender a sacar el máximo provecho de tu entrenamiento con estos consejos probados.

Aunque usar pesas es una excelente manera de ganar músculo, no tienes excusa, incluso si no tienes ninguna para entrenar. Hay muchas cosas que puedes hacer durante y fuera del entrenamiento para asegurarte de ganar músculo sin necesidad de una sola pesa, incluyendo:

-Aumentar la sobrecarga

-Implementar movimientos más excéntricos

-Añadir ejercicios explosivos o pliométricos

-Dieta Dieta Dieta- proteína + excedente calórico

-Someterse a hipertrofia

-Concéntrese en cada músculo

En el video se explica cómo cada uno de estos consejos siguientes cumple una función y, además, se incluye un entrenamiento que resume Y pone en práctica técnicas para usar, así que abre tu aplicación Thenx y síguela.



Síganos:

@thenx

Instagram: https://www.instagram.com/thenx 

@chrisheria

Instagram: https://www.instagram.com/chrisheria 

Youtube: https://youtube.com/CHRISHERIA

Para la música de este vídeo:

https://soundcloud.com/chrisheria

Camisetas y equipo de Heria aquí: https://chrisheria.com/

HAZTE MIEMBRO DE THENX: https://thenx.com/

COMPRAR THENX: https://thenx.com/shop

CONSULTE NUESTRO CALENDARIO DE EVENTOS: http://thenx.com/blog/events/ 

La MEJOR app de calistenia: técnicas secretas, programas y tutoriales paso a paso probados por miles de personas para alcanzar sus objetivos. El enfoque sistemático más simple te permite aprender fácilmente cualquier movimiento de calistenia, como el pino, el muscle up y la plancha. Todo está aquí: https://WWW.THENX.COM

IPHONE: https://goo.gl/Qk235s | ANDROID: https://goo.gl/kcRBpL

Volver a BLOG DE THENX

46 comentarios

generic priligy generic priligy

priligy,

is it legal to bring viagra back to canada from mexico https://canadaviagrastore.com/ viagra without a doctor prescription canada

viagra without a doctor prescription in canada,

buying canadian cialis https://canadacialisstore.com/ canadian generic cialis safe

canadian pharmacy no perscription generic cialis,

erectile prosthetic https://canadaerectiledysfunctionpills.com/ best erectile vacuum pump

male enhancement cvs pharmacy,

erectile vit e https://plaquenilx.com/ back injury erectile dysfunction

plaquenil 200,

Deja un comentario