Sí, ejercitas los brazos, pero ¿ejercitas todo el brazo? Puede que sea fácil hacer unos curls y fondos, pero ¿puedes decir que trabajas cada parte del brazo, consiguiendo un bombeo ENORME? Si la respuesta es no, ¡el entrenamiento de hoy definitivamente vale la pena! Sigue a Chris Heria mientras te muestra cómo conseguir brazos más grandes desde casa. Aprende a trabajar todos los músculos de tus brazos, combinando calistenia y unas mancuernas para obtener resultados increíbles con este entrenamiento.
Es importante tener en cuenta que, independientemente del entrenamiento, no ganarás mucha masa muscular si no llevas una dieta adecuada. Al igual que un buen coche, no te servirá de nada sin combustible. Además, es necesario el tipo de combustible adecuado, ya que una nutrición adecuada es clave para obtener los resultados ideales que deseas, en lugar de simplemente subir de peso. Solo combinando la rutina correcta con la nutrición adecuada podrás llegar lejos y alcanzar tus metas, y la guinda del pastel es un descanso adecuado. Una vez que logres un equilibrio perfecto entre las tres, ¡tu cuerpo superará tus expectativas! En el entrenamiento de hoy se usan mancuernas, así que si no tienes, busca cualquier objeto que puedas levantar en casa y que te ayude a imitar el movimiento. Si te interesan, ¡pronto las tendremos en https://thenx.com/shop para que tengas la tuya!
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