El verano está a la vuelta de la esquina y eres una de dos personas: la que se esfuerza por ponerse en forma o la que se ha dado por vencida. Dejando de lado a quienes ya están satisfechos con su cuerpo, este video es definitivamente para quienes están a punto de lograrlo, pero no creen que lo logren. Únete a Chris Heria mientras te muestra cómo conseguir abdominales marcados rápidamente para el verano. Sigue este entrenamiento de alta intensidad para ayudarte a definirte y marcarte de la manera más eficiente.
Como dice el viejo refrán, los abdominales se hacen en la cocina y no podemos estar más de acuerdo. Para obtener resultados óptimos, tu nutrición debe ser PERFECTA . Si aún no lo has hecho, echa un vistazo a cómo come Chris Heria en “Cómo empezar a comer sano” ( https://www.youtube.com/watch?v=2kCOXLkbsKw&t=14s&ab_channel=CHRISHERIA ) y “10 bocadillos saludables que me pusieron en forma” ( https://www.youtube.com/watch?v=g5J8jHo5yK0&ab_channel=CHRISHERIA ) para ver cómo es. Esta rutina fue diseñada para hacerse de manera constante, ya que esa es la clave para ver los resultados que deseas. Con demasiada frecuencia, las personas se agotan por esforzarse demasiado al principio o simplemente se desaniman al no ver los resultados que desean de inmediato. Así que, si estás listo para esforzarte un poco, ¡sigue la guía!
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