¿ Quieres definirte ? ¡Claro que sí! Por eso estás aquí. Únete a Chris Heria y te guiará en una intensa rutina matutina desde casa. Este entrenamiento te permite incorporar cardio/entrenamiento a intervalos de alta intensidad a tu rutina matutina para que tú también te sientas con más energía y energía durante todo el día. Esto conlleva beneficios comunes como quemar grasa y ganar músculo, además de ayudar a aumentar tu resistencia. Además, este entrenamiento te ayudará a estar listo para la acción EN TODO MOMENTO .
Con un entrenamiento de alta intensidad como este, es importante cuidar tu respiración. Es crucial regularla y regularla para no quedarte sin aliento. El objetivo de este entrenamiento es mantener la frecuencia cardíaca alta para que, si es necesario, puedas regularla, siempre y cuando no te detengas .
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