Haz esto para desarrollar más músculo y fuerza hoy mismo | Un cambio de vida

Además de una nutrición adecuada y el esfuerzo, hay muchas cosas que puedes hacer para mejorar de inmediato el ritmo al que desarrollas más fuerza y ​​músculo. Antes incluso de añadir peso y repeticiones, lo único que puedes hacer ahora es hacerlo todo con una técnica perfecta. Aunque parezca obvio , te sorprendería cómo con el tiempo la técnica puede perderse. Únete a Chris Heria mientras demuestra cómo esta ÚNICA cosa te ayuda a desarrollar más músculo y fuerza hoy mismo.

No queremos sonar como expertos criticando a quienes no saben lo que hacemos, simplemente decimos que todos hemos pasado por eso. Sin duda, lo primero que se pierde es la forma, sobre todo cuando estás tan acostumbrado a hacer las cosas por inercia. Es fácil dejarse llevar por el piloto automático una vez que te sientes más cómodo, pero ahí es donde podrías estar perdiendo algunas ganancias potenciales. Si mantienes esa conexión mente-músculo y mantienes una buena forma en cada repetición, podrás aprovechar al máximo tu entrenamiento.

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