Entrenamiento completo de cuerpo completo de 15 minutos | Solo con mancuernas

¿Tienes poco tiempo? Probablemente buscas una rutina de ejercicios que se adapte a tu apretada agenda. Todos hemos pasado por eso: has postergado el entrenamiento tanto que no sabes qué grupo muscular trabajar. Tienes poco tiempo en el gimnasio, así que quizás te preocupe qué zona necesitas trabajar, pero tampoco quieres dejar nada por fuera. ¿Por qué no hacer varias cosas a la vez y trabajar todos los grupos a la vez? Sigue a Chris Heria mientras te muestra un entrenamiento completo de cuerpo completo de 15 minutos. Consigue un entrenamiento súper efectivo que trabaja todos los músculos de tu cuerpo con varios ejercicios, todo simplemente con un par de mancuernas.

Cuando estás en el gimnasio, hay muchas distracciones que te impiden terminar tu entrenamiento. Desde esperar el equipo adecuado hasta charlar con los clientes habituales, puede que no logres hacer todo lo que habías planeado. Lo mismo ocurre en casa, donde las distracciones constantes pueden ralentizarte. Sabemos que estás ocupado, así que hemos reducido el gasto para ayudarte a completar una rutina de cuerpo completo de forma eficiente en solo 15 minutos. Ahora, si estás listo para reducir tu gasto y ganar fuerza, abre la aplicación Thenx (disponible para iPhone: https://goo.gl/Qk235s y Android: https://goo.gl/kcRBpL ), abre la sección de YouTube Workout y podrás encontrar esta rutina y seguirla.

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