Hola, soy Chris Heria, de nuevo con el equipo THENX.
Y hoy te muestra cómo llevar tu entrenamiento de plancha al siguiente nivel usando solo una herramienta: una banda de resistencia.
Domine las habilidades esenciales de calistenia con la ayuda de las bandas de resistencia Thenx , diseñadas para mejorar la fuerza, la flexibilidad y el control para todos los niveles.
Ya sea que estés practicando planchas, flexiones en plancha, inclinaciones o prensas, este video es para ti.
El equipo de THENX te lo explica todo para que puedas desarrollar fuerza, dominar tu técnica y desbloquear estas habilidades de manera segura y eficiente.
Hoy nos acompañan algunos de los atletas de más alto nivel en el juego, aquí para mostrarte exactamente cómo se hace:
@valentin_otz , @radoslav__radev , @Leevan_NS , @nathan.bosech , @jasi_svilenova y @estefany_oap .
Primero lo primero: consigue una banda de resistencia. Puedes encontrarla en el enlace de la descripción en la tienda THENX.
Entonces, ¿por qué usar una banda? Sencillo.
Quita parte del peso de tu cuerpo para que puedas entrenar por más tiempo, mantener la forma adecuada y desarrollar la fuerza y el control necesarios para dominar estos movimientos.
Es como tener un observador que nunca se cansa.
Vamos a sumergirnos en ello.
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¡Vamos!
Recoge tus BANDAS DE RESISTENCIA aquí: https://thenx.com/collections/resista...
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