Antes de llegar al nivel de hacer flexiones de pino, todos debemos empezar por algún lado, así que ¿por qué no aquí? Sigue a Zay Tiggs mientras te muestra un entrenamiento de hombros para principiantes que puedes hacer DONDE QUIERAS. Perfecto para principiantes, el entrenamiento de hoy no requiere equipo, así que puedes hacerlo en cualquier momento y lugar. Sin involucrar técnicas avanzadas ni movimientos complejos, el entrenamiento de hoy se centra principalmente en fortalecer los hombros, creando una base sólida para que luego puedas hacer todo lo mencionado anteriormente. Dicho esto, una buena base no sirve de nada sin una técnica perfecta, así que síguelo usando la app Thenx (disponible en la App Store o Google Play Store: iPhone: https://goo.gl/Qk235s | Android: https://goo.gl/kcRBpL )
El entrenamiento de hoy es perfecto para principiantes que buscan ganar la fuerza necesaria para realizar movimientos de hombro más complejos más adelante. Si quieres llevar tu entrenamiento al siguiente nivel, visita https://chrisheria.com y consigue el chaleco lastrado Heria.
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