¿Cansado de la misma rutina de abdominales? ¿Necesitas algo más que los mismos 3 ejercicios que repites una y otra vez? ¿Empiezas a dudar de si esa "sesión rápida de abdominales" que añades al final de tus entrenamientos realmente está dando resultados? Si alguna de estas preguntas te ha hecho reflexionar, el video de hoy es perfecto para ti. Por otro lado, si acabas de empezar tu camino en el fitness, la afirmación anterior es aún más cierta. Únete a Chris Heria mientras te muestra una rutina de 6 minutos para abdominales marcados, ideal tanto para principiantes como para veteranos. ¿De qué sirven 6 minutos si pueden darte grandes resultados a largo plazo?
Cuando se trata de trabajar abdominales, lo más difícil no son los ejercicios en sí (aunque algunos movimientos pueden ser desafiantes), sino el compromiso que se requiere para obtener los resultados deseados. Especialmente para principiantes que no están acostumbrados a entrenar durante una hora o más, dedicarle tiempo a algo, y mucho menos a los abdominales, puede ser abrumador. Por eso, el video de hoy está diseñado específicamente con eso en mente, ya que 6 minutos se vuelven muy fáciles de dedicar e integrar en tu rutina diaria. El fitness no es solo un objetivo final, sino un estilo de vida, por lo que este video está diseñado para que puedas incorporarlo a tu rutina sin problemas. Cuanto más ganes resistencia, más rondas podrás hacer, lo que te permitirá sobrecargar progresivamente tu zona abdominal.
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3 comentarios
I always skip abs day, overall I train everything in tempo but when it comes to abs day I replace it with a skill training or stretching day, any motives for me to get over the fear of boring when working out with my abs I did a lot of front lever exercises kind of regularly.
I’m so happy to do these workout videos and trying to get a better six-pack. I am so happy to do these! Thanks!
Me and my brother loved these workout videos