Desde el principio, la plancha completa parece uno de esos movimientos para los que el cuerpo humano simplemente no está diseñado. Obviamente, al ver a muchos practicantes de calistenia como Chris Heria, hay quienes son capaces de hacer una plancha completa como si la hubieran practicado desde que nacieron. ¿Y si te dijéramos que solo se necesita compromiso y la rutina adecuada, y que tú también puedes lograr semejante hazaña? Kyle Vo está aquí para demostrártelo. Mira cómo te muestra 5 movimientos que lo ayudaron a dominar la plancha completa, todo de "Watching Chris Heria".
Thenx ha demostrado repetidamente que es posible lograr un movimiento tan complejo como la plancha completa. Solo se necesita conocer los movimientos básicos para sentar las bases. Kyle está aquí para mostrar lo que aprendió en videos como "CÓMO HACER LA PLANCHA COMPLETA (paso a paso)" ( https://www.youtube.com/watch?v=dtsrFeWjx3g&ab_channel=THENX ). Observa cómo describe su camino para lograr la plancha completa y los 5 movimientos que lo ayudaron especialmente a lograrlo.
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