Todos queremos un pecho grande, pero no todos lo logran. Con frecuencia, algunas personas tienden a concentrarse demasiado en ejercicios simples de pecho. Si bien la mayoría incorpora ejercicios para la parte superior del pecho, encontrar maneras de incorporar la parte inferior puede ser un desafío. Únete a Chris Heria mientras te muestra los 5 MEJORES ejercicios para la parte inferior del pecho (SIN PESAS) para lograr resultados reales que puedes hacer en cualquier lugar. En lugar de enfocarte en los pectorales superiores o medios, el entrenamiento de hoy se centra por completo en la región inferior al incluir una flexión más hacia abajo.
De nuevo, el video de hoy requiere poco o ningún equipo, con variantes que te permiten hacerlo en casa, ¡así que no hay excusas! Además de una barra de dominadas, si necesitas anillas, visita https://shop.thenx.com/ para conseguir las tuyas. También incluye el chaleco de pesas Heria, que puedes encontrar en https://chrisheria.com/ si usar tu propio peso corporal te resulta demasiado fácil. Con las pesas variables que puedes cargar, ¡nunca ha sido tan fácil lograr una sobrecarga progresiva al seguir estos entrenamientos!
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