La dominada
El ejercicio por excelencia para la espalda y los bíceps. Si crees que hacerlos de forma convencional no te lleva a ninguna parte, el video de hoy te ayudará a llevar este movimiento al siguiente nivel. Únete a Chris Heria mientras te muestra las DIEZ variaciones de dominadas más esenciales. Al enriquecer tu rutina cambiando los estilos, agarres y variaciones, trabajas la espalda y los bíceps de diferentes maneras. Estos diez entrenamientos están diseñados específicamente para ayudarte a trabajar estas dos áreas de diferentes maneras, ayudándote a mejorar tu fuerza, capacidades y desarrollo muscular.
El video de hoy incluye una amplia gama de ejercicios de distintos niveles de dificultad, así que hay opciones para todos los niveles. Dependiendo de tu nivel, lo que se ofrece puede ayudarte a progresar cada vez más, ya que la mayor dificultad de algunos ejercicios puede ser un objetivo a alcanzar. Si tú también quieres ampliar tu rutina, mejora aún más tu entrenamiento comprando un chaleco lastrado Heria, disponible en: https://chrisheria.com/collections/equipment
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