Entrenamiento en casa de 10 minutos para abdominales marcados y quema de grasa

Si de repente tienes mucho tiempo en casa, ¿por qué no aprovecharlo y marcar tu figura? Si has estado evitando los snacks que tenías guardados, ya tienes la mitad del camino para conseguir un abdomen marcado. Ahora toca ejercitar tu abdomen. Únete a Chris Heria en su entrenamiento en casa de 10 minutos para conseguir abdominales marcados. Síguelo mientras no solo ejercita tus abdominales, sino que también te ayuda a quemar grasa de la mejor manera.

La ventaja de muchas rutinas de abdominales es que no se necesita equipo, por lo que puedes realizarlas en casa. Si crees que no necesitas entrenar abdominales para conseguir un six-pack, mira nuestro video anterior sobre por qué no es cierto: https://www.youtube.com/watch?v=Vz8sq2HP7_4&t=212s . Concentrarte en el core no solo te dará resultados estéticos, sino que también aumentará tu rendimiento y ayudará a prevenir lesiones. Además, entrenar los abdominales con entrenamiento de intervalos de alta intensidad puede ayudarte a realizar más actividad en menos tiempo, lo que favorece la quema de grasa.

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