¿Aún crees que necesitas una cinta de correr para un entrenamiento cardiovascular intenso? ¡Piénsalo de nuevo!
Esta rutina HIIT de 10 minutos quema grasa, desarrolla músculos y ofrece resultados de nivel superior, sin necesidad de equipo.
Mejore su entrenamiento cardiovascular HIIT de 10 minutos con las bandas de resistencia Thenx para maximizar la quema de grasa y agregar resistencia sin equipo voluminoso.
Usamos ejercicios de peso corporal puro y potentes movimientos compuestos que trabajan casi todos los músculos del cuerpo. Quemarás calorías, ganarás fuerza y lograrás una definición impresionante, algo que la cinta de correr simplemente no puede hacer.
Y como solo dura 10 minutos, es mucho más fácil ser constante que intentar correr a diario. Ya sea que tengas poco tiempo o simplemente quieras algo más efectivo, esta rutina te ayudará.
Todo lo que necesitas es la aplicación gratuita Thenx: descárgala de la App Store o Google Play para seguir, programar tus entrenamientos y desbloquear acceso completo a todos nuestros programas de entrenamiento.
Realizarás 10 ejercicios de 45 segundos cada uno, con un temporizador de 30 segundos en pantalla, ideal para principiantes. Esta rutina está diseñada para todos los niveles de condición física.
¿Listos para empezar? ¡Calentemos con unas buenas patadas en el trasero y a saltar!
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