100 Liegestütze-Workout | Mach das jeden Tag

Diese Woche präsentiert Chris Heria eine seiner bewährten Workout-Übungen: Liegestütze, genauer gesagt 100 Liegestütze . Diese Grundübung hat sich immer wieder bewährt. Sie hat nicht nur zu Chris' Körperbau und Ästhetik, sondern auch zu seiner Kraft und Leistung beigetragen. Sie ist kurz, einfach und dauert nur etwa 10 Minuten.

Die Grundlage für die Effizienz dieses Trainings liegt in der Einbindung selbstmotivierter Disziplin. Indem Sie diesen Aspekt Ihrer Fähigkeiten schärfen und konsequent durchhalten, stärken Sie Geist und Seele. Diese Entschlossenheit können Sie dann im Alltag anwenden und Ihre Widerstandsfähigkeit im Alltag stärken. Mit einer fokussierten und dennoch offenen Perspektive können Sie Ihre Ziele nicht nur erreichen, sondern auch erfolgreich umsetzen .

Mach dich bereit für dieses Video-Workout und baue 100 Liegestütze in deinen Alltag ein, um deine Technik, Muskulatur und dein Mindset zu stärken und zu verbessern. Lade dir jetzt die Heria Pro App herunter, um am Ball zu bleiben und jeden Tag ganz einfach mitzumachen!

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