Warum Sie mit dem eigenen Körpergewicht trainieren sollten

Eine Fitnessstudio-Mitgliedschaft ist zwar toll, aber man sollte bedenken, dass es viele Vorteile hat, einfach mit dem zu trainieren, womit wir alle anfangen – unserem eigenen Körper. Bevor man sagt, Training mit dem eigenen Körpergewicht sei vielleicht nicht anspruchsvoll genug, könnte man einfach einwenden, dass man vielleicht nicht richtig trainiert hat. Training nur mit dem eigenen Körpergewicht bringt dich außerdem besser in Einklang mit jedem Muskel deines Körpers und aktiviert ihn, was wiederum dein Gleichgewicht und deine Flexibilität verbessert.

Arica Sky zeigt dir, warum du mit dem eigenen Körpergewicht trainieren solltest. Sie hat die Erfahrung gemacht, dass das Training mit dem eigenen Körpergewicht ihre Körpermitte stark beansprucht und Muskeln beansprucht, die sonst nicht beansprucht worden wären. Das Training nur mit dem eigenen Körpergewicht hat außerdem den Vorteil, dass du überall trainieren kannst – sei es im Fitnessstudio, zu Hause oder sogar im Freien. Es gibt also keine Ausreden! Das heutige Training ist zwar anspruchsvoll, erfordert aber kein hohes Fitnessniveau. Also schnall dich an und mach mit!

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