Wenn du schon lange genug im Fitnessbereich bist, möchtest du wahrscheinlich dein Training aufpeppen. Für viele von euch gehören Liegestütze vielleicht zu den einfacheren Übungen. Wenn du schon weit über 20 hintereinander schaffst, suchst du wahrscheinlich nach einer Möglichkeit, dein Training auf das NÄCHSTE Level zu bringen. Nicht um diejenigen zu unterschätzen, die immer noch weniger als 20 schaffen: Diejenigen von euch, die an diesem Punkt sind, sind einfach in einer Phase, in der sie allein mit ihrem Körpergewicht noch viel erreichen können. Alle anderen können aber Chris Heria dabei sein, der euch das beste Brusttraining für zu Hause zeigt, das ihr ÜBERALL machen könnt.
Wenn du diesen Kanal schon lange genug verfolgst, weißt du bereits, dass es viele Möglichkeiten gibt, dein Körpergewicht für ein gutes Brusttraining zu nutzen. Wenn du stark genug bist, kannst du einfach eine Gewichtsweste verwenden, um den Widerstand noch weiter zu erhöhen und noch MEHR zu erreichen. Wir schließen diejenigen nicht aus, die weniger Liegestütze schaffen, denn dieses Training funktioniert auch ohne Weste. Wer noch mehr trainieren möchte, holt sich einfach seine eigene Heria Gewichtsweste – zu finden unter https://chrisheria.com/collections/weight-vest – und beobachtet, wie sich sein Training weiterentwickelt.
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