Folgen Sie Osvaldo, der Ihnen zeigt, wie Sie Ihren Trizeps allein durch Eigengewichtsübungen stärker und kräftiger aufbauen – direkt über die Thenx App. Der Trizeps ist bei den meisten – wenn nicht allen – Oberkörper-Druckübungen stark beansprucht. Seine Stärkung ermöglicht Ihnen auch anspruchsvolle Übungen wie Impossible Dips oder Full Planche Pushups, da diese den Trizeps stärker beanspruchen.
Obwohl diese Übungen nur Ihr Körpergewicht erfordern, ist es wichtig, auf die richtige Ausführung zu achten. Wenn Sie die Routine Schritt für Schritt in der Thenx-App befolgen, stellen Sie sicher, dass jede Bewegung ihr volles Potenzial ausschöpft. Das beugt nicht nur Ungleichgewichten vor, sondern holt auch das Beste aus Ihrem Trizeps heraus.
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