Nehmen wir an, du hast in diesen schwierigen Zeiten den Jackpot geknackt und weißt nun nicht, wie du das Beste aus ihnen herausholen kannst. Vielleicht liegt es daran, oder du hast schon ein oder zwei Hanteln in der Garage stehen, weißt aber nicht, wie du sie am besten in deinen Alltag integrieren kannst. Wie dem auch sei, du hast Glück, denn das heutige Video zielt genau darauf ab! Chris Heria zeigt dir ein supereffektives Rückentraining. Lerne, wie du mit einer Kombination aus Hanteln und deinem Körpergewicht effektiv für einen größeren und stärkeren Rücken trainierst – und das alles von zu Hause aus!
Obwohl Klimmzüge und ihre Variationen äußerst nützlich sein können, hat nicht jeder Zugang zu einer richtigen Stange, um sie ausführen zu können. Es gibt auch diejenigen, die einfach noch keine Klimmzüge machen können. Daher können auch diejenigen, die ihren Rücken stärken möchten, von diesem Programm profitieren. Dieses Training ist in erster Linie für diejenigen gedacht, die mit den Hanteln, die sie zu Hause haben, mehr Rückenübungen machen möchten. Wenn Sie nur ein suboptimales Paar Hanteln haben, ist das völlig in Ordnung, da Sie versuchen können, die Anzahl der perfekt kontrollierten Wiederholungen zu erhöhen, anstatt nur Gewichte zu heben. Wichtig ist nur, in Ihrem eigenen Tempo zu arbeiten, um sich selbst richtig herauszufordern. Wenn Sie Ihr vorhandenes Equipment erweitern möchten, haben Sie ebenfalls Glück, denn in Kürze haben Sie auf [ https://thenx.com/shop ] die Möglichkeit, sich Ihre eigenen Hanteln oder freien Gewichte zu schnappen! Folgen Sie uns auf Social Media, um möglicherweise Updates zu erhalten, wenn diese erscheinen!
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