Chris Heria zeigt Ihnen die Abkürzung zu den vollen Planche-Liegestützen. Lernen Sie diese Übung mit diesen 5 Progressionen, die jahrelanges Training einsparen und Ihnen ermöglichen, die vollen Planche-Liegestützen schnell und effizient auszuführen.
Abkürzung zu vollen Planche-Liegestützen
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I am a Chinese boy