Je nach Situation ist der Zugang zum Fitnessstudio möglicherweise nicht ganz einfach. Ob Sie auf Reisen sind, das Fitnessstudio bereits geschlossen hat oder einfach keins in der Nähe ist – die Abwesenheit eines Fitnessstudios sollte Ihren Trainingsplan nicht beeinträchtigen. Zwar können Sie mit Eigenkörpergewichtsübungen weit kommen, aber manchmal brauchen Sie etwas Extra, um Ihr Training auf ein neues Niveau zu heben. Mit Widerstandsbändern sind Sie hier genau richtig! Chris Heria zeigt Ihnen, wie Sie Ihren Brusttag im Fitnessstudio durch ein Heimtraining ersetzen. Erfahren Sie, wie Sie mit Ihren eigenen Widerstandsbändern eine ordentliche Überlastung erreichen und so das nachahmen, was Sie normalerweise im Fitnessstudio tun.
Gewichte und Geräte haben ihre Vor- und Nachteile, das gilt auch für Widerstandsbänder. Obwohl sie nicht eins zu eins funktionieren, kann die Ergänzung Ihres Heimtrainings mit Widerstandsbändern die Ergebnisse deutlich verbessern. Widerstandsbänder bieten zwar eine andere Belastungskurve als Gewichte, stellen aber eine ganz eigene Herausforderung dar: Je weiter Sie sie dehnen, desto intensiver wird das Training. Für dieses Training werden fünf gängige Übungen aus dem Fitnessstudio durch Bewegungen mit einem so vielseitigen Gerät ersetzt. Wenn Sie keine Widerstandsbänder haben, besuchen Sie doch https://shop.thenx.com/collections/equipment und sichern Sie sich Ihre eigenen Thenx-Widerstandsbänder. Mit diesen leichten und vielseitigen Geräten können Sie Ihr Training überall auf das nächste Level bringen!
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Nov 1, 2021… Where is your location…?