Es gab einmal eine Zeit, da war es unmöglich, auch nur einen einzigen Klimmzug zu schaffen, oder? Vielleicht befinden Sie sich sogar jetzt genau dort. Egal, an welchem Punkt Ihrer Fitnessreise Sie sind, wahrscheinlich sind Ihre Klimmzüge an einem Punkt angelangt, an dem Sie nicht mehr weiterkommen. Was früher funktioniert hat, verliert möglicherweise an Reiz, daher ist es hilfreich, eine Möglichkeit zu haben, Ihr wahres Können zu testen. Genau hier kommen Herausforderungen ins Spiel, um die Sache aufzupeppen. Mit einem geordneten Spießrutenlauf an Übungen können Sie sich selbst wirklich testen und sehen, wo Sie stehen. Machen Sie mit bei Chris Herias Klimmzug-Challenge, die vom einfachsten bis zum schwierigsten Level gegliedert ist, mit minimalen Pausen. Begleiten Sie ihn Schritt für Schritt und finden Sie heraus, ob SIE das Zeug dazu haben, sie zu meistern.
Es heißt, Wahnsinn sei es, immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten. Daher ist es wichtig, von Zeit zu Zeit zu testen, wozu man fähig ist, um ein angemessenes Training zu absolvieren. Manchmal reicht es schon, sich selbst eine Herausforderung zu stellen, um die eigenen Fähigkeiten umfassend zu prüfen. Besonders bei Körpergewichtsübungen wie Klimmzügen stagniert man leicht, da man – abgesehen von der Anzahl der gleichzeitig schaffbaren Übungen – kein echtes Gefühl für den Fortschritt hat. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie Ihre Technik anpassen, um Ihre Grenzen auszutesten. Auch wenn Sie möglicherweise nicht alles schaffen , werden Sie vielleicht selbst überrascht sein.
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