Damit auch Anfänger nicht auf Calisthenics verzichten müssen, haben wir hier noch ein Video für euch! Wir haben das Warum erklärt und euch eine praktische Bibliothek zur Auswahl bereitgestellt. Vielleicht bist du aber noch nicht bereit, selbst Hand anzulegen und brauchst noch etwas zum Mitmachen? Keine Sorge, dieses Video ist genau das Richtige für dich! Schau Stefan Heria und Shawne Lozano zu, die dir das perfekte Ganzkörpertraining für Anfänger zeigen. Mach mit bei diesem Ganzkörpertraining, das für jedes Leistungsniveau geeignet ist – besonders für Anfänger – und bring dich in die beste Form deines Lebens.
Wir verstehen schon, dass die Zusammenstellung Ihres ganz persönlichen Trainingsplans manchmal zu mühsam ist – welche Übungen Sie auswählen oder in welcher Reihenfolge Sie diese ausführen sollten. Während die kleinen Details definitiv Anlass zur Sorge geben, vor allem wenn Sie SEHR spezifische Ergebnisse erzielen möchten, kann zu viel Erbsenzählerei bis hin zur Lähmung oder zum Mangel an Wachstum ein Problem darstellen. Besonders für Anfänger, denen die riesige Fülle an Fitnessmöglichkeiten zur Verfügung steht, kann es besonders mühsam sein, alles richtig zu machen. Wir sagen nicht, dass Sie die Liebe zum Detail über Bord werfen sollen. Wir sagen nur, dass Sie sich nicht aus Angst davon abhalten lassen sollen, überhaupt anzufangen. Um dies zu lindern, folgen Sie Stefan und Shawne bei diesem Training, das nicht nur alle wichtigen Muskelgruppen trainiert, sondern AUCH hilft, Ihre kardiovaskuläre Ausdauer zu verbessern.
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