TUN SIE NIEMALS diese 3 Dinge vor dem Training | TUN SIE DAS stattdessen

Da sind wir also, der Januar neigt sich dem Ende zu. Ein dickes Lob an alle, die ihre Fitness-Vorsätze einhalten! Anfänger unter euch: Ihr bekommt wahrscheinlich langsam ein besseres Gespür dafür, was zu einem besseren Training führt, aber vielleicht kommen auch schon erste Zweifel. Der Anfang kann hart sein, daher passiert es leicht, dass man mehr Fehler macht als beabsichtigt. Aber keine Sorge, dafür sind wir da! Stefan Heria verrät euch 3 Dinge, die ihr vor dem Training NIEMALS tun solltet, und was ihr stattdessen tun solltet! Macht mit bei diesem Ganzkörpertraining für Anfänger in unserer Thenx-App .

Falls Sie es noch nicht getan haben, laden Sie unbedingt die Thenx-App herunter , die für Apple- und Android-Geräte verfügbar ist! (App Store: https://goo.gl/Qk235s | Play Store: https://goo.gl/kcRBpL ] Mit der App finden Sie alles, was Sie brauchen, um in die beste Form Ihres Lebens zu kommen. Es gibt also keinen Grund, sie aufzuschieben. Sie enthält jede Menge verschiedene Workouts UND Trainingsprogramme für jedes Fitnessniveau, sodass Sie eine große Bandbreite möglicher Ziele erreichen können. Abgesehen davon ist das heutige Workout ein Ganzkörpertraining aus dem Thenx-Anfängerprogramm (Teil 3), das auch im Abschnitt „Workout“ auf YouTube zu finden ist. Wenn Sie also bereit sind, holen Sie sich Ihre App und machen Sie mit!

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