Welcher ist der wichtigste Muskel in deinem Körper? Du denkst vielleicht, es wären deine Beine, deine Brust oder dein Rücken, aber der wahre MVP wiegt weniger als ein Pfund und arbeitet ununterbrochen: dein Herz! Dieses Kraftpaket ist der Motor deines gesamten Körpers. Es pumpt Blut, um Sauerstoff und Nährstoffe zu liefern, reguliert den Blutdruck und treibt jede deiner Bewegungen an. Aber hier ist der Clou: Es geht nicht nur ums Überleben. Herztraining bringt enorme Vorteile für deine Gesundheit, Ausdauer, Kraft und sogar deinen Körper.
Entdecken Sie, wie Sie mit Widerstandsbändern und Gewichtswesten gezielt die wichtigsten Muskeln Ihres Körpers stärken und so Ihre Leistung und Gesundheit verbessern können.
Ein stärkeres Herz bedeutet niedrigeren Blutdruck, ein geringeres Krankheitsrisiko und die Fähigkeit, Ihr Training mit ausreichend Ausdauer zu absolvieren. Möchten Sie weiter laufen, schwerer heben oder sich schneller erholen? Die Leistungsfähigkeit Ihres Herzens ist entscheidend. Sie versorgt Ihre Muskeln mit Sauerstoff und entsorgt Abfallprodukte für Höchstleistungen. Egal, ob Sie bereits Sportler sind oder gerade erst mit dem Fitnesstraining beginnen: Der Aufbau Ihrer Herz-Kreislauf-Fitness ist die Geheimwaffe für Ihren Erfolg.
Dein Herz unterstützt auch dein mentales Wohlbefinden, kurbelt die Fettverbrennung an und hilft dir, einen schlankeren, stärkeren Körper zu formen. Aber verlass dich nicht nur auf mein Wort – wenn du bereit bist, deine Gesundheit zu optimieren und den Körper zu bekommen, den du dir immer gewünscht hast, schau dir meinen Kanal an – für Workouts, Ernährungstipps und Expertenrat.
Laden Sie noch heute die Heriapro/Thenx-App herunter, um Zugriff auf Programme der nächsten Stufe zu erhalten und Ihr Herz – und Ihren gesamten Körper – stärker als je zuvor zu machen!
Folgen Sie uns:
@thenx
IG: https://www.instagram.com/thenx
@chrisheria
IG: https://www.instagram.com/chrisheria
Youtube: https://youtube.com/CHRISHERIA
Zur Musik in diesem Video:
https://soundcloud.com/chrisheria
Heria-Shirts und -Ausrüstung hier: https://chrisheria.com/
WERDEN SIE THENX-MITGLIED: https://thenx.com/
SHOP THENX: https://thenx.com/shop
SEHEN SIE SICH UNSEREN VERANSTALTUNGSKALENDER AN: http://thenx.com/blog/events/
Die BESTE Calisthenics-App: Geheimtechniken, Programme und Schritt-für-Schritt-Anleitungen, die Tausende von Menschen getestet haben, um ihre Ziele zu erreichen. Mit dem einfachsten und systematischsten Ansatz zum mühelosen Erlernen aller Calisthenics-Übungen wie Handstand, Muscle Up und Planche. Und das alles finden Sie HIER: https://WWW.THENX.COM
IPHONE: https://goo.gl/Qk235s | ANDROID: https://goo.gl/kcRBpL