Mehr als nur ein Rückentraining

Begleiten Sie Stefan Heria bei seinem „Mehr als nur Rückentraining“ mit der aktualisierten Thenx-App. Die heutigen Übungen führen Sie durch ein intensives Programm, das Kraft und Muskeln in Ihrem Rücken aufbaut. Folgen Sie Stefan, während er Ihnen die notwendigen Geschicklichkeits- und Progressionsübungen für Ihren Front Lever zeigt.

Durch die Kombination von isometrischen und exzentrischen Übungen wird Ihr Rücken gestärkt, um Sie in größere Höhen zu ziehen. Ob durch langsames, anstrengendes Ziehen bei exzentrischen Bewegungen oder durch langes und anstrengendes Halten bei isometrischen Übungen – wichtig ist, dass Sie Ihren Rumpf angespannt halten und die richtige Form einhalten.

Laden Sie die Thenx-App noch heute herunter und erleben Sie die brandneuen Funktionen und Programme, die ab heute verfügbar sind. So haben Sie nicht nur alle Schlüssel für ein erfolgreiches Training in der Hand, sondern die verbesserte App unterstützt Sie auch auf Ihrem Weg zur Bestform Ihres Lebens!

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