Es wäre absurd zu glauben, in deiner gesamten Trainingskarriere noch nie einen einzigen Liegestütz gemacht zu haben. Im Gegenteil, Liegestütze gehören zu den grundlegendsten Übungen und sind oft das Erste, was man lernt. Was aber, wenn wir dir sagen, dass du sie vielleicht dein ganzes Leben lang nicht richtig gemacht hast? Dank des heutigen Videos brauchst du dir keine Sorgen zu machen.
Der Unterricht hat begonnen, also machen Sie sich bereit zu lernen. Sehen Sie zu, wie Chris Heria den perfekten Liegestütz vorführt und FÜNF wichtige Tipps gibt, wie Sie mehr Liegestütze in perfekter Form machen. Garantiert fallen Ihnen nicht alle diese Dinge ein, wenn Sie Ihre üblichen Liegestütze machen, also bauen Sie diese Elemente ein, um Ihr Training weiter zu verbessern. Wenn Sie genug gelernt haben, wechseln Sie zu der Thenx-App, um Chris Herias strukturiertes Programm zu absolvieren, das speziell darauf zugeschnitten ist, Ihr Liegestützmaximum unvergleichlich zu steigern! Wenn Sie unglaublich gewachsen sind und normale Liegestütze Ihnen nicht den gleichen Kick zu geben scheinen, dann steigern Sie Ihr Training, indem Sie Liegestütze mit Gewichten in Ihren Mix einbauen. Dafür gibt es nichts Besseres als die Heria-Gewichtsweste, die Sie unter https://chrisheria.com/collections/equipment finden .
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