HIIT-Beintraining für zu Hause (Mitmachen)

Du beanspruchst deine Beine täglich, also brauchst du dich nicht extra anstrengen, um sie zu trainieren, oder? FALSCH! Die Tatsache, dass du sie täglich beanspruchst, ist die perfekte Ausrede, um sie in Topform zu bringen! Da sie möglicherweise mehr als die Hälfte deines Körpergewichts ausmachen, gibt es noch weniger Ausreden. Darüber hinaus kann gezieltes, intensives Beintraining die Vorteile noch steigern. Worauf wartest du also noch? Folge Magga Braco und sie zeigt dir ein HIIT-Beintraining für zu Hause. Mit der aktualisierten Then App mit allen neuen Funktionen zeigt sie dir ein Programm, das ganz ohne Geräte auskommt.

Der Vorteil eines hochintensiven Intervalltrainings: Egal, wie sportlich du bist, du bestimmst das Tempo. Solange du die richtige Form ausführst und die Bewegung anspruchsvoll genug führst, profitierst du von allen Vorteilen von HIIT! 7 Übungen, 45 Sekunden Training mit 15 Sekunden Pause für insgesamt 4 Runden. Hast du das Zeug dazu, deine Beine in Schwung zu bringen?

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