Ja, du trainierst deine Arme, aber trainierst du auch deinen GANZEN Arm? Ein paar Curls und Dips sind vielleicht einfach, aber kannst du wirklich behaupten, dass du damit jeden Teil deines Arms trainierst und einen RIESIGEN Pump bekommst? Falls nein, dann ist das heutige Workout definitiv einen Versuch wert! Folge Chris Heria, der dir zeigt, wie du von zu Hause aus größere Arme bekommst. Lerne, wie du jeden Muskel in deinen Armen trainierst, indem du Calisthenics und ein paar Hanteln kombinierst, um mit diesem Workout unglaubliche Ergebnisse zu erzielen.
Wichtig zu wissen: Egal welches Training, ohne die richtige Ernährung wirst du nicht viel Masse aufbauen. Wie bei einem guten Auto: Ohne Treibstoff kommt man nicht voran. Der richtige Treibstoff ist unerlässlich, denn die richtige Ernährung ist der Schlüssel zu den gewünschten Ergebnissen, anstatt einfach nur zuzunehmen. Nur mit dem richtigen Training und der richtigen Ernährung kannst du durchhalten und deine Ziele erreichen. Das Tüpfelchen auf dem i ist ausreichend Ruhe. Wenn alle drei Elemente perfekt im Gleichgewicht sind, kann dein Körper über sich hinauswachsen! Im heutigen Training kommen Kurzhanteln zum Einsatz. Falls du keine hast, such dir ein hebendes Objekt zu Hause, das die Bewegung nachahmt. Wenn du welche suchst, findest du sie bald auf https://thenx.com/shop – du kannst sie dir ganz einfach selbst besorgen!
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