Ein weiteres Jahr, ein weiterer Vatertag ist geschafft. Trotz des vergangenen Jahres kann hoffentlich jeder den Vatertag auf seine ganz eigene Art feiern. Feiern Sie mit uns im THENX STYLE – so, wie wir es nur kennen. Begleiten Sie Zen und Chris Heria bei ihrem Ganzkörper-Vatertagstraining. Sehen Sie zu, wie sie Ihnen zeigen, wie Sie mit Ihrem Körpergewicht und ganz ohne Gewichte Kraft und Muskelmasse aufbauen. Dieses Jahr ist es etwas anders, denn Sie werden von Zens eigenem Design auf Herz und Nieren geprüft.
Obwohl das Training zu Hause schon seine Vorteile hat, kann das Training mit einem Partner manchmal noch mehr bewirken. Ein Partner, der dich anspornt, hilft dir nicht nur dabei, deine Ziele zu erreichen, sondern ermöglicht dir auch Übungen, die du alleine nicht schaffst. Das heutige Training beinhaltet partnerschaftliche Bewegungen, die nicht nur Spaß machen, sondern auch deinen gesamten Körper beanspruchen. Partnertraining kann in beide Richtungen funktionieren, da manche Übungen durch zusätzlichen Widerstand des Partners verbessert werden können oder er dich bei Aufgaben unterstützt, die du alleine nicht schaffst. So oder so, beides hilft dir, stärker zu werden!
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