Führen Sie diese Routine jeden Morgen durch, um schlank zu werden

Willst DU STARK werden? Natürlich willst du das, deshalb bist du ja hier. Begleite Chris Heria persönlich und er zeigt dir eine intensive Morgenroutine für zu Hause. Dieses Workout integriert Cardio- und hochintensives Intervalltraining in deine Morgenroutine, damit du dich den ganzen Tag über energiegeladen und fit fühlst. Das bringt die üblichen Vorteile mit sich, wie Fettverbrennung und Muskelaufbau, und stärkt deine Ausdauer. Darüber hinaus sorgt dieses Training dafür, dass dein Körper jederzeit einsatzbereit ist.

Bei einem hochintensiven Training wie diesem ist es wichtig, auf die Atmung zu achten. Es ist wichtig, die Atmung stets zu regulieren und zu regulieren, damit man nicht überfordert. Ziel dieses Trainings ist es, die Herzfrequenz hoch zu halten, damit man bei Bedarf sein Tempo anpassen kann, solange man nicht aufhört .

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